風邪を引いてしまったら

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風邪かなと少しでも思うのであれば、身体を冷やさない格好をしてお家にいるのが一番。体力を使い免疫力を下げ、 新たな菌に感染しないためです。

 風邪を引いたと思ったら、早目にゆっくりするのが風邪を引き込まないコツ。寝なくてもいいので、ゴロゴロしているだけでも身体が休まります。ゴロゴロしながらお話ししたり、本を読んだりして、なるべく飛んだり跳ねたりして遊ばないようにします。どうしても外に行きたいときは、マスクをさせます。

鼻水が出ているときはこまめにかみます。

鼻がかめないような年齢であれば、鼻水を吸い取ります。「ママ鼻水とって」という商品名のものを使用。入院した際に、看護師さんに勧められました。

お風呂の際に鼻を吸うと湿度があるせいか、よくとれます。

 季節の変わり目や気温差でも鼻が出ますが、鼻が出たらまず風邪を疑って体力を消耗しないようにすると、鼻水が出ていても二、三日するとおさまります。