入浴

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お風呂に入ったらしっかりと体を温めてから出ます。真夏でも湯船には入った方がGOOD。

子供湯船にはしっかりとつかってくれない場合、首の後ろをシャワーでしっかり温めてください。首の後ろには動脈があってシャワーで温められた血液が全身を巡り身体が温まります。

我が家は、湯船に入る前に身体を洗います。その際にシャワーを首の後ろにしっかりかけます。そのせいか熱くて入るないと嫌がられたことはありません。割と熱めのお風呂にも平気で入るので、こちらがびっくりすることも。

しっかり温まったのなら、お風呂上がりにアイスを食べてもOK。我が家も冬でもアイスを食べるし、冷たいジュースも？！でもアイスを食べる前に、下着だけは着させます。

 そしてお腹は隠す。赤ちゃんならロンパース、幼児ならシャツとパンツとズボン。できればズボンは履いて欲しいのですが、無理ならシャツをパンツにイン。アイスを食べて少し汗が引いたら、すぐに濡れた髪の毛を乾かすことが大事。男の子の短い髪も乾かしてください。髪の毛が濡れていると頭が冷えます。